眼睛是心灵的窗户，是人与外界沟通的桥梁，而且在现代生活中，长时间使用电脑看手机会对眼睛造成一定的伤害，所以平时注意护眼，保护眼睛最有效的方法就是喝茶。 那么，喝什么茶能保护眼睛呢？ 想知道这方面的知识的话，请看看下面对眼睛有好处的茶的介绍。
什么样的茶对眼睛好？ 喝什么茶保护眼睛
1、菊花茶
平时适量喝菊花茶可以保护眼睛。 菊花茶含有丰富的维生素a。 这是直接作用于人的视神经的重要物质，可以防止人的视神经功能下降，提高人的视网膜功能，提高眼睛的外观。 此外，菊花茶还能清肝，缓解眼部疲劳，防止肝火过旺导致眼睛红肿疼痛。
2、枸杞茶
枸杞茶也是一种保护人眼的健康养生茶。 枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，还含有多糖类。 既能滋润肝肾，又能滋养肝脏，提高人眼视觉能力，缓解人眼干燥眼疲劳。 另外，喝枸杞茶也会提高人眼对放射线的耐受性。 特别适用于那些长期面临计算机工作的人的提取。
3、决明子茶
决明子茶是一种中药养生茶，也是一种对人眼有很多好处的保健茶。 决明子本身是明目清肝清热的中药材，可以营养视神经，缓解眼睛疲劳，经常喝决明子茶可以预防视力下降，减少电磁辐射对人眼的伤害。
4、绿茶
绿茶是生活中特别常见的茶叶，也是人眼好茶叶。 绿茶不仅味淡、滋味甘醇，而且含有丰富的抗氧化物质和维生素c，喝绿茶可以清除体内的自由基。 还能调节人体内分泌功能，提高中枢神经功能，保持人眼健康，防止视力下降和眼睛疲劳。
阅读上面的介绍，大家可以知道喝什么样的茶才能保护眼睛，对眼睛好的茶有哪些。 另外，平时大家对着电脑工作的时候，多喝这些养生茶，泡水喝可以保护眼睛健康。
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