养生方面的知识有很多，许多朋友给我们发了信息询问各方面的问题，今天欧洲杯买球官方网站-欧洲杯投注官方网站将为大家来详细介绍鸡肝粟米粥的材料和做法步骤 鸡肝粟米粥的营养价值，原创内容如下：
鸡肝是鸡的肝脏，是很多营养物质吸收的地方。吃鸡肝可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而鸡肝则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家推荐鸡肝栗米粥，看看鸡肝粟米粥的做法。
鸡肝粟米粥的做法
一、鸡肝粟米粥的原料
鸡肝粟米粥需要准备的材料包括鸡肝，粟米，盐和水
二、鸡肝粟米粥的做法
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第一步：鸡肝清洗干净后用清水浸泡两个小时，期间水变成为血水后要重新换新的水。
第二步：将鸡肝切丝，粟米用水淘洗几遍后泡发。
第三步：鸡肝丝入凉水锅中，放入葱姜一起煮透，之后捞出放凉。
第四步：粟米先加水煮上煮开，之后将鸡肝丝放入粥中，待鸡肝丝的颜色变成褐色后关火。
第五步：粥好后，放入葱末和盐，还有胡椒粉调味料调味即可做成鸡肝粟米粥了
三、鸡肝粟米粥的营养价值
鸡肝粟米粥可以帮助视力恢复，修复视力，帮助调理气血。鸡肝粟米粥可以壮阳，调理阳痿、早泄也是极为有效果的。当然吃粟米的时候要注意不要喝杏仁一起吃。
通过我们的介绍，相信大家对鸡肝粟米粥的材料和做法步骤 鸡肝粟米粥的营养价值有了更深入的了解，风在香茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。