养生方面的知识有很多，许多朋友给我们发了信息询问各方面的问题，今天欧洲杯买球官方网站-欧洲杯投注官方网站将为大家来详细介绍胡桃姜汁红枣粥的材料和做法步骤，原创内容如下：
冬季这个时节是女性朋友养生的最佳时节，这个时候合理的作息和养生的膳食最能调养好身体，可以帮助我们在冬季不畏寒冷，气血更畅，来年春季更是面似桃红。今天就要给大家推荐一道养生的粥品，胡桃姜汁红枣粥。这个粥极为适合女性在冬季食用，下面就来看看胡桃姜汁红枣粥的做法，在家中也给自己做上一道美味膳食吧。
胡桃姜汁红枣粥的做法
一、胡桃姜汁红枣粥的原料
胡桃姜汁红枣粥用红枣，胡桃仁，糯米作为主要食材，配料则包括姜，红枣，红糖。
二、胡桃姜汁红枣粥的做法
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第一步：红枣和胡桃洗净后，泡半个小时，红枣的核去除，胡桃去除表面杂质。
第二步：姜去除外皮，用姜磨碎后熬煮成为姜汁。
第三步：糯米淘洗几遍用三杯的水煮开。
第四步：放入之前泡好的红枣和胡桃，所有材料和糯米粥一起炖煮直到软烂。
第五步：所有材料都软化后就放入红糖和姜汁调味。
三、胡桃姜汁红枣粥的营养价值
胡桃姜汁红枣粥富含维生素e和丰富的铁成分，再搭配姜和红枣可以增强粥品的补气养血的能力，多吃胡桃姜汁红枣粥，可以调气养血。
通过我们的介绍，相信大家对胡桃姜汁红枣粥的材料和做法步骤有了更深入的了解，风在香茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。