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信阳毛尖茶叶可以吃，信阳毛尖属于绿茶，亦属于食品类，是符合食用或饮用的产品，因此在一定程度上，信阳毛尖可以吃或嚼食，但不建议长期食用，其次还可以选择冲泡的方式，冲泡后，茶叶的口感和香气更容易被激发，同时泡饮更能吸收茶叶中的营养物质。
古代吃茶的记录
关于茶的最早记载在记载晏婴言行的历史典籍《晏子春秋》中:晏婴食茗为常。可见当时茗（茶）作为食物，而不是饮料。
陆羽《茶经·七之事》中:婴相齐景时，食脱栗之饭，炙三戈、五卵、茗菜而已。晏婴也因此而成为目前有文字记载的最早的一位与茶密切相关的人。
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现实生活中的茶叶
1、对于中国人来说，喝茶是很多人的一种习惯，而直接吃茶的人可能会比较少。但也有人在每天饭后，取一两片茶叶（轻微浸泡过的茶叶）含在嘴里或嚼碎，以驱除口腔里的异味。
2、茶叶还可以用来磨成超微细粉，添加到各种食品中加工食用，如含茶糕点、含茶面条、含茶糖果、含茶冰淇淋、含茶点心等等。
3、基本上所有的茶叶，都可以尝试着用来制作各种美食，如：含茶粥、含茶汤、绿茶鸡蛋、含茶菜肴等。
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