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有网友求助问：
我是一位到校大学生，平时身体比较健康，但是有个问题困恼了我好久，就是肥胖问题，一直感觉很自卑，这边我主要想进行咨询几下干荷叶怎么喝才能减肥？麻烦医生能指导几下。
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小编精选回复如下：
您好，根据您的叙述，干荷叶没太大的节食效果，建议您可以从饮食和活动上实施节食。平时饮食上留意以清淡为基础，防止食用火锅烤肉等高热量的食物，多吃许多蔬菜水果，多喝水，留意歇息，平时要多活动，比如可以做许多有氧的健身操，跑步，溜冰等。
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