莲峰老姜茶怎么弄 莲峰老姜茶的做法与功效 -欧洲杯买球官方网站

莲峰老姜茶的做法

莲峰老姜茶是一种非常受欢迎的汉族茶饮品种，特别在中国南方地区，被认为是一种非常好的驱寒暖身的手段。它是用姜、莲子、红枣、枸杞子、甘草等天然食材加水煮开制成的茶。下面是其具体步骤：

1. 将干姜切成片，越薄越好；

2. 将红枣，枸杞，莲子等加入姜片中混合均匀；

3. 将混合好的材料放入锅中，加水煮沸；

4. 改小火煮15-20分钟；

5. 最后加入甘草，即可关火。

莲峰老姜茶的功效

莲峰老姜茶不仅味道醇厚，而且具备多种良好的养生功效。

暖胃通脉

中医理论认为，姜可以温经散寒，舒筋通脉，主要能用于治疗肠胃虚寒、失眠健脾等症状，而莲子则能够具有清热降火、凉血止血的功效。因此，莲峰老姜茶作为以姜和莲子为主要原料的饮品，不仅具有驱寒暖胃的效果，还能够起到补气补血和通络的功效。

缓解身体疲劳

莲峰老姜茶所含有的姜黄素是一种强效抗氧化物质，可以减轻人体的炎症反应，促进血液循环，缓解身体疲劳、增强身体抵抗力，减少与衰老有关的疾病。

促进新陈代谢

莲峰老姜茶还可以增加人体能量的消耗，加快新陈代谢，帮助身体排毒，减少积累的废物，从而养肝护肾延缓衰老，并调节肠道功能和消化。

综上所述，莲峰老姜茶的功效是非常显著的，无论是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，都适合作为一种非常健康的茶水饮料。

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